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网上的通关攻略也层出不穷
现在就来看一看这第50关
“哄宝宝入睡”该如何通关吧！
把手机屏幕竖着面向自己、平放在桌上；
捏住手机顶端，将手机慢慢抬起（旋转90°），另一端不要离开桌面；
再把抬起的一端慢慢放下去，全程大约3秒；
如此抬起、放下，多重复几次即可。
但在现实生活中哄宝宝入睡可没这么容易
你知道如何科学地哄宝宝入睡吗？
根据「美国国家睡眠基金会」的研究
不同年龄层的儿童
需要保持的健康睡眠时间各不相同
所以，父母若要完全配合宝宝
与宝宝同步入眠和起床
未免太过勉强自己
睡眠质量也大大降低
让宝宝习惯自行入睡
产后一个月内
新妈妈需要充足的休息，此阶段的宝宝也还在练习喝奶，常常喝奶喝到一半就睡着了，在睡睡醒醒之间可能还无法有明确的规律性，所以这一时期开启宝宝自动入眠模式还为时过早。
当宝宝满月后
这时父母与宝宝之间已经慢慢培养出一些小默契，能够读懂宝宝释放出的想玩、饿了、累了等讯息，对于宝宝的睡眠周期也有了一定的把握，因此宝宝满月后即可开始养成自行入睡的习惯。
宝宝自动入眠习惯养成Tips
(须每天重复执行)
1
不到点不睡觉
跟宝宝说话也好、玩也好，尽量在正式就寝前2~3个小时不让他睡，到点了自然也就有睡意了。
2
建立睡前仪式
每晚固定的睡前仪式可让宝宝建立起“做完这件事，就该睡了”的意识，如喝牛奶、讲睡前故事等。只要每天重复，很快就能建立入睡习惯。
3
营造屋内睡觉氛围
在临睡前，将宝宝屋内的灯光调至柔和，还可以播放一些轻音乐，让宝宝的身心逐渐处于放松状态，想不产生睡意都难啊!
4
营造屋外“无聊”环境
有时候宝宝不肯睡是因为不想错过房间外的精彩。所以在宝宝入睡前父母要注意将房间外也切换成夜间模式(如降低电视音量、整理衣物等)，让宝宝感受到夜晚生活型态的转换。
5
不在屋内逗留
千万别等到哄宝宝入睡后才离开房间，如果宝宝半夜醒来，通常还会想要被同样的方式哄着入睡；而如果宝宝是自行入睡的，半夜醒来很容易自己玩一玩又再度进入睡眠状态。
脑科学和睡眠科学研究都证实
睡眠和学习、情绪稳定度等
都有着密不可分的关系
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给宝宝有品质的睡眠
婴儿游泳时
身心舒适、精神放松
而且会消耗一定的体力
宝宝游泳后会睡得更好
建立有规律的睡眠
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